您的位置:首頁 > 財經 >
什么是鼠標手?鼠標手有什么癥狀?
來源:互聯網 2023-04-18 11:11:09

鼠標手癥狀及什么是鼠標手? 鼠標手用醫(yī)學上的話來說,就是“重復性壓力傷害”。一般來說,手腕在正常情況下活動不會妨礙正中神經。但在操作電腦時,由于鍵盤和鼠標有一定的高度,手腕必須背屈一定角度,這時腕部就處于強迫體位,不能自然伸展。2012年初“鼠標手”頸椎病有望納入職業(yè)病。

定義

“鼠標手”通俗而狹義的講就是“腕管綜合癥”,是指人體的正中神經、以及進入手部的血管,在腕管處受到壓迫所產生的癥狀,主要會導致食指和中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無力感。現代越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦,這些上網族多數每天重復著在鍵盤上打字和移動鼠標,手腕關節(jié)因長期密集、反復和過度的活動,導致腕部肌肉或關節(jié)麻痹、腫脹、疼痛、痙攣,使這種病癥迅速成為一種日漸普遍的現代文明病。有人將這種不同于傳統手部損傷的癥狀群稱為“鼠標手”。廣義的來說,一切因為使用鼠標而導致的上肢(手臂、手腕、手掌、手指)不適,都應該稱之為鼠標手或是鼠標傷害,除了上述手指手部的癥狀,更包括肩部甚至頸部的不適,手腕和前臂的疲勞酸漲,手腕的僵硬,手掌的酸澀。


【資料圖】

原因

為什么會發(fā)生鼠標手?我們現在使用的鼠標,依然保持了四十多年前發(fā)明之初的基本外型,鼠標‘趴’在桌面,左右按鍵與桌面平行,操作這種鼠標,手腕背伸一定角度,掌側與桌面接觸積壓,使腕管處壓力增大,長期反復的擠壓摩擦,使通過的神經和血管受損傷,產生相應的癥狀,不單單是腕部,由于使用時肩部有一定外展角度,前臂旋轉扭曲,長時間的操作會導致肩頸和手臂的疲勞不適,現在對鼠標的依賴程度和使用的頻率是四十年前無法比擬的,以前的鼠標外型的弊端就顯現無疑,你如果不能改變這個基本外型,鼠標手的防治從何談起。

表現癥狀

主要表現為手部逐漸出現麻木、灼痛,夜間加劇,常會在夢中痛醒。不少患者還會伴有腕關節(jié)腫脹、手動作不靈活、無力等癥狀。

下述的癥狀的發(fā)生應高度懷疑鼠標手的發(fā)生:

1、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛,不適。

2、手部刺痛,麻木,冷。

3、握力和手部各部位協同工作能力降低。

4、夜間疼痛。

5、疼痛可以遷延到胳膊,上背,肩部和脖子。

早期癥狀

手指和腕關節(jié)疲憊麻木,有的關節(jié)活動時還會發(fā)出輕微的響聲,類似于平常所說的“縮窄性腱鞘炎”、“腕管綜合征”癥狀,但其累積的關節(jié)比腱鞘炎要多。鼠標比鍵盤更容易對手造成傷害,而這種疾病多見于女性,其發(fā)病率是男性的3倍。

中醫(yī)解析

鼠標手屬中醫(yī)“傷筋”范疇,系因局部勞作過度,積勞傷筋,或受寒涼,致使氣血凝滯,不能濡養(yǎng)經筋而發(fā)病。可以通過中醫(yī)調節(jié)治療安鞘消炎.貼既驅除寒濕致病外邪,又疏通經絡、調和氣血,以使氣血運行通暢,局部循環(huán)得以改善,受損組織得以修復,從而達到治愈鼠標手目的。

如何預防

要想不成為鼠標手,不要連續(xù)在電腦前工作過長的時間,在連續(xù)使用鼠標一個小時之后就需要做一做放松手部的活動。一位手外科專家說,一個經常使用電腦的吉他手是不會患“鼠標手”。 醫(yī)生發(fā)現,鼠標的位置越高,對手腕的損傷越大;鼠標的距離距身體越遠,對肩的損傷越大。因此,鼠標應該放在一個稍低位置,這個位置相當于坐姿情況下,上臂與地面垂直時肘部的高度。鍵盤的位置也應該和這個差不多。很多電腦桌都沒有鼠標的專用位置,這樣把鼠標放在桌面上長期工作,對人的損害不言而喻。 鼠標和身體的距離也會因為鼠標放在桌上而拉大,這方面的受力長期由肩肘負擔。這也是導致頸肩腕綜合征的原因之一。上臂和前身夾角保持45度以下的時候,身體和鼠標的距離比較合適,如太遠了,前臂將帶著上臂和肩一同前傾,會造成關節(jié)、肌肉的持續(xù)緊張。 升高轉椅也可防“鼠標手” 如果調節(jié)鼠標位置很困難,可以把鍵盤和鼠標都放到桌面上,然后把轉椅升高。桌面相對降低,也就縮短了身體和桌面之間的距離。 用科學的方法放置鼠標,會大大降低“鼠標手”的發(fā)病幾率,讓每一名常坐在電腦前的上班族輕松、愉快地做好自己的工作。

關鍵詞:
相關文章
百事通!淮北礦業(yè)成功舉辦2022年度業(yè)績說明會

百事通!淮北礦業(yè)成功舉辦2022年度業(yè)績說明會

  近日,淮北礦業(yè)控股股份有限公司(以下簡稱淮北礦業(yè))以視頻錄播、網絡文字互動的形式,成功在上證路演中心舉辦企業(yè)2022年度業(yè)績說明會。更多

2023-04-18 11:15:24
新消息丨河南能源召開一季度經濟運行分析會議

新消息丨河南能源召開一季度經濟運行分析會議

  4月14日,河南能源在機關中心會議室召開一季度經濟運行分析會議。會議指出,今年以來,河南能源新領導班子團結帶領廣大干部職工奮力實現了更多

2023-04-18 11:04:41
【環(huán)球快播報】中國煤炭工業(yè)協會:國內煤炭自給率保持在92%以上

【環(huán)球快播報】中國煤炭工業(yè)協會:國內煤炭自給率

  從中國煤炭工業(yè)協會了解到,越來越多的高端智能化裝備與技術已經轉化成為我國煤礦的先進生產力?! ≈袊禾抗I(yè)協會提供的數據顯示,201更多

2023-04-18 10:01:49
自然資源部:加大鼓勵礦業(yè)投資、繁榮礦業(yè)市場的政策供給

自然資源部:加大鼓勵礦業(yè)投資、繁榮礦業(yè)市場的政

  為貫徹落實中央大興調查研究的要求,4月12日、14日自然資源部分別召開座談會,聽取油氣企業(yè)、中央管理地勘單位以及地礦領域院士專家關于組更多

2023-04-18 10:03:26
機器人與煤礦如何深度融合?_天天信息

機器人與煤礦如何深度融合?_天天信息

  目前,全國已有370余處礦井應用了巡檢、噴漿、鉆錨、滅火、救援等共計31種煤礦機器人。機器人領域的精準控制、定位導航、機器視覺、自主決更多

2023-04-18 10:07:53
2023年3月份能源生產情況|天天速讀

2023年3月份能源生產情況|天天速讀

  3月份,規(guī)模以上工業(yè)主要能源產品生產均保持同比增長。與1—2月份比,原煤、天然氣生產有所放緩,原油、電力生產加快。  一、原煤、原油更多

2023-04-18 10:01:12
CCTD:日耗改善 北港率先企穩(wěn) 世界熱門

CCTD:日耗改善 北港率先企穩(wěn) 世界熱門

  上周市場情況綜述  產地方面,上周市場氛圍延續(xù)低迷表現,受前期產地外購價格下調影響,晉陜蒙整體價格小幅下行?! 」巳栽谳^高水更多

2023-04-18 10:05:51
淮北礦業(yè):二季度焦煤長協價格與一季度基本持平 天天觀察

淮北礦業(yè):二季度焦煤長協價格與一季度基本持平

  淮北礦業(yè)在其日前舉行的業(yè)績發(fā)布會上表示,2022年公司實現營業(yè)收入69062億元,同比增加552%;歸母凈利潤7010億元,同比增加4283%?! ⊥?a class="more" href="http://konar.com.cn/newsinfo/gn/20230418/121538.html">更多

2023-04-18 08:54:39
2022年華陽股份實現凈利潤70.26億元 同比增長98.95% 世界熱聞

2022年華陽股份實現凈利潤70.26億元 同比增長98.

  華陽股份近日發(fā)布了2022年年報,2022年,公司實現營業(yè)收入35042億元,同比下降786%;歸屬于上市公司股東的凈利潤7026億元,同比增長9895%更多

2023-04-18 09:10:40
湖南:到2026年所有在冊正常生產煤礦將裝上AI智能設備

湖南:到2026年所有在冊正常生產煤礦將裝上AI智能

  湖南省應急管理廳、省財政廳、國家礦山安全監(jiān)察局湖南局近日聯合下發(fā)通知,湖南省將充分利用新一代信息技術,給礦山裝上AI智能識別等高科更多

2023-04-18 09:15:45